１２月１０日（月）のおいしい給食

＜献立＞
　主食（おもにエネルギーのもとになる）
　　ご飯
　主菜（おもに体をつくるもとになる）
　　鯖のごまダレ焼き
　副菜（おもに体の調子をととのえる）
　　おひたし
　　根菜汁
　その他（足りない栄養素をおぎなう）
　　果物（みかん）
　　牛乳
　
＜おいしい給食memo＞
　今日の主菜は「鯖のごまダレ焼き」です。
　鯖は青魚の中でも栄養がたくさんあり、青魚の王様
　と呼ばれるほどです。
　鯖はマグロやサワラ、カツオと同じサバ科に属する
　魚です。
　
　今日は白いご飯だったので、おかずの魚にしっかりと
　味をつけました。
　ご飯はご飯ばかり、おかずはおかずばかりを食べる
　子供たちが多いので、今日のような白いご飯は苦手
　なようでした。
　おかずや汁物と上手にご飯が食べられるように指導
　していきたいです。
　ご家庭でも、ばっかり食べにならないようにご指導いた
　だけますようお願いいたします。
　　管理栄養士　池尻有紀