２月１０日（金）のおいしい給食

＜献立＞
　主食（おもにエネルギーのもとになる）
　　焼肉丼
　副菜（足りない栄養素をおぎなう）
　　ナムル
　　豆腐汁
　その他（足りない栄養素をおぎなう）
　　果物（ぽんかん）
　　牛乳
　
＜おいしい給食memo＞
　今日の主食はスタミナのつく「焼肉丼」です。
　にんにくとしょうがで豚肉、にんじん、たまねぎ、ピーマン
　を炒めて、しょう油、砂糖、日本酒で味をととのえました。
　豚肉には、ごはんなどに含まれる糖質をエネルギーに
　変えるはたらきのある「ビタミンB1」がたくさん含まれて
　います。
　疲れた体の疲労回復に効果的な栄養素です。
　金曜日は特に！一週間の疲れがたまっているので、
　ごはんと豚肉の強力タッグで、疲れを吹き飛ばしましょう。
　　管理栄養士　池尻有紀